第505章
例如室内训练场竣工交接，球队即将到美国的一些行程安排和训练场地等等。
所有的这些都需要他亲自过问。
反倒是球员的体能储备训练，反而是最省心的。
但他也很关心部分球员的特训。
例如几名年轻球员的增肌。
莱万多夫斯基从去年就开始增肌，效果也很明显。
这名波兰中锋过去两个赛季的进步非常明显，而且是一年一个台阶。
莱万多夫斯基更契合传统的中锋类型，有着非常出色的身体，不错的速度，同时也有很强的得分能力。
跟哲科相比，莱万多夫斯基的身高只有1米85，但场均2.3次成功争顶，证明他处理高球的能力，丝毫都不输给哲科。
但他还比哲科更能跑。
这也算是身高所带来的一种弊端。
毕竟以哲科那种1米93的个人，要他满场飞奔，基本是不大现实的。
莱万多夫斯基就没有这样的问题，他的跑动距离比哲科大很多。
他的速度也比哲科要快，在盘带和控球方面也很优秀，但不如哲科细腻。
不过，莱万多夫斯基加盟贝斯沃特中国人后，着重加强了背身停球后转身等中锋的技术，这一点是他比哲科更好的地方。
在运动天赋上，莱万多夫斯基是真的比哲科出众。
莱万多夫斯基还有几个比较亮眼的地方。
他上赛季的传球成功率是76%，上上赛季是71%，进步了5个百分点。
可能单纯一个数据，很多人会没印象。
苏亚雷斯作为一名技术型前锋，职业生涯传球成功率最高的那个赛季是77%。
这对于一名中锋来说，真的已经算是非常高了。
尤其是纵观整个赛季的传球数据。
当然，像梅西那种，传球成功率都是8成以上的怪物，咱就别列入地球人行列了。
另外一个数据就是，莱万多夫斯基上赛季的场均过人次数是2.1次，上上赛季是1.4次。
还是作为参考，苏亚雷斯在利物浦效力期间，他的场均过人次数在2.5到3之间。
但在转会到巴萨之后，都在1.5左右。
这其实也反应出了一个非常有趣的现象。
在杨诚前世，莱万多夫斯基职业生涯的转折点是在2014年夏季。
他在多特蒙德效力的时候，是一名非常全能的强力中锋，传控带射无一不精，而且非常能跑，活动范围非常大，属于那种既全面又全能又优秀的中锋。
但在加盟瓜迪奥拉的拜仁之后，他就开始转型，朝着得分手的方向去了。
他在多特蒙德场均3次过人，加盟拜仁后立即暴跌到了1.4，之后逐年下滑。
这也不难理解，瓜迪奥拉的拜仁总是压着对手去打，根本没那么多空间让他去过人。
杨诚很有信心，像莱万多夫斯基这种年纪，新赛季还会再上一个台阶。
到那个时候，数据一定会更加好看，整体表现也会更上一层楼。
这也是他和教练组都同意卖掉哲科的原因。
……
杨诚来到健身房时，除了哲科外，不少球员都在教练的陪同下进行身体特训。
当他看到加雷斯·贝尔和沃尔科特的时候，顿时大吃一惊。
只见这两小子并肩躺在两张并排的训练床上，一个左腿，一个右腿，膝盖上下都包裹着厚厚的白色绷带。
怎么断腿了？
看起来还这么严重。
杨诚快步走了过去。
就在他走近的时候，听到体适能教练在喊话，“休息时间到，第2组直腿抬高训练。”
这是在训练？
杨诚有些愣了。
“开始！”
伴随着体适能教练的喊声，两人都在快速而整齐地把腿抬高、放下、抬高……
这场面看起来特别有趣。
难怪被誉为是英国双子星！
“丹尼尔，这是怎么回事？”杨诚走过去，一脸好笑地问。
体适能教练转过头，看到是杨诚，立马打起了招呼。
“别担心，他们的膝盖没事，就是我们定制的一些训练设备还没到，所以暂时就先用绷带把他们的膝关节限制住，避免在抬腿的时候弯曲了。”
原来闹乌龙了。
但体适能教练的解释让杨诚更奇怪了，“这个训练有什么好处？”
“主要是训练球员的股直肌，这一块肌肉的作用是帮助膝关节伸直，我们踢球射门的时候，它是提供关键力量和控制的肌肉。”
杨诚倒是知道这个，“以前我们不都是练深蹲吗？”
“确实，深蹲或负重深蹲这种复合动作在训练时候，膝关节和髋关节同时发生变化，可以同时训练到股四头肌和臀大肌，效果也确实非常好。”
“但这个动作会对膝关节产生较大的磨损。”
杨诚恍然大悟，膝关节受伤是足球运动员里最常见的伤病。
人的身体是非常特别的，很多时候健身反而会带来非常糟糕的损害。
这也是为什么，球员的增肌是一项非常复杂的系统工程。
很多球员在体能教练的指挥下训练，都会把自己练伤，更别说是自己盲目瞎练了。
但随着科技的不断发展，运动科学的不断进步，对这方面的研究也越来越深入。
“像贝尔和沃尔科特这种边锋，他们都是以速度见长，变速变向是他们的拿手好戏，这本身就对他们的踝关节和膝关节产生严重的磨损。”
“所以，我们在安排训练的时候，会适当减少像深蹲或负重深蹲这种磨损他们膝关节和踝关节的动作，增加更多像平躺直腿抬高之类的训练项目。”
“股直肌可以说是足球运动员的关键肌肉之一，深蹲训练就是让股直肌进行等长收缩，进而起到增肌的作用，而平躺直腿抬高，也可以起到相同的效果，只是不如深蹲那般高效。”
“我们也会安排深蹲，但比较少，而平躺直腿抬高虽然效率低一些，但可以通过增加数量和频率来弥补，效果也是非常。”
“最重要的是，训练过程中，膝关节没有屈伸，也没有全身负重，这就可以把训练对膝关节的磨损降到了最低。”
“类似于平躺直腿抬高训练，我们还有很多，会特别针对球员的技术特点，专门为他们定制增肌训练！”
杨诚虽说不是体适能训练方面的专家，但见过的训练也很多，一下子就听明白了。
他之所以组建运动科学部门，目的也就在这里。
现在，其他所有的欧洲俱乐部都还处在一个比较盲目，比较推崇经验的阶段。
所以就很容易导致球员莫名其妙的受伤。
例如，要是没有针对性安排，球员想要增加射门力量，去问10个体能教练，9个半都会推荐深蹲，练股直肌。
可等到球员练着练着，增肌效果不错，力量上来了，可膝盖磨损，反而更容易出现膝关节伤病。
更麻烦的是，膝关节还是非常折磨人的伤病。
贝斯沃特中国人的运动科学部门虽说不敢保证，百分之百杜绝训练导致的伤病，但一直都在努力减少负面影响。
在这一刻，杨诚感受到，自己过去这些年所坚持的投入，没白费！
“好好干！”杨诚鼓励地拍了拍这名年轻的体适能教练。
他对这名体适能教练不熟，想来应该就是之前从拉夫堡大学招聘来的专家。
再看到加雷斯·贝尔和沃尔科特两人并肩躺着，在那边较劲，比着看到底谁更快完成一组训练，他真是又好气又好笑。
“你们俩，态度都给我放端正点！”杨诚走过去，恶狠狠地说道。
两人都躺着，压根就没看到杨诚，骤然一听，都被吓了一跳。
“不敢，不敢，老大，我们态度很端正的。”
“对啊，老大，你看，我这动作多标准……”
杨诚很无语地笑了笑，走了过去。
过去这些年，贝斯沃特中国人在训练中心和健身房，还有运动科学部门，都投入不菲。
甚至可以说是巨资。
不仅招聘各种人才，引进各种设备，同时还跟英国，乃至世界上各个领域的专业人士都有非常深入的交流。
这些都让贝斯沃特中国人的软硬件技术在世界足坛都是首屈一指的。
杨诚结合自己前世的执教经历，估计现在贝斯沃特中国人在这方面领先其他豪门球队5年以上。
就好像曼城，口口声声说要学习贝斯沃特中国人，再给他们5年时间，就算投入再多，都未必能追得上。
米兰实验室也同样落后很多。
最主要还是AC米兰这几年的投入在不断缩小，甚至压根就没有投入。
反而是贝斯沃特中国人，连续不断的投入，逐渐拉开差距。
设备和技术都可以引进，人才也可以挖角，这些方面只要舍得烧钱就行了。
但最关键的反而是整个运转有效的体系，乃至俱乐部从上到下的理念。